Возраст для начала занятий единоборствами

Существует расхожее заблуждение, что гиперактивного и непослушного ребенка нужно отдать в спортивную секцию. Считается, что ненаглядное чадо скинет избыток энергии, станет более усидчивым и собранным в школе и дома. В связи с этим в секцию единоборств детей приводят уже в возрасте 5-6 лет, хотя в этом возрасте ребенок еще часто не готов ни к серьезным нагрузкам, ни к серьезному обучению. Куда лучше мог бы правиться с задачей расхода энергии велосипед в компании друзей, плавание или игра в мяч во дворе. Второй по значимости причиной ранних тренировок являются амбиции родителей, которые хотят вырастить спортсмена. Считается, что чем раньше человек придет в спорт, тем больших высот сможет достигнуть. Доводилось видеть совсем еще малышей на серьезных мероприятиях, которые участвовали в показательных выступлениях и демонстрировали сложные даже для взрослого приемы? Только вот ранее начало часто никак не связано с успехами во взрослой спортивной карьере. К сожалению. В 5-7лет лучше уделить внимание общефизической подготовке и позволить ребенку попробовать самые разные виды активности. Это позволит маленькому человеку к 10 годам осознанно выбрать подходящий для него вид спорта и серьезно относиться к тренировкам. Почему в единоборства не берут дошколят и младших школьников? Многие тренеры соглашаются вести группы для детей 5-7 лет. Однако польза для большинства мальчиков и девочек от этого небольшая. И вот почему. Средняя длительность полноценного занятия два часа. Реже полтора. 20 минут занимает разминка, час отводится на разучивание и отработки приемов, около получаса на общефизическую подготовку. Завершает занятие заминка. Для младших школьников выдержать такое длительное занятие крайне сложно. Максимум для них – 1 час. Затем они утомляются, причем не столько физически, сколько психологически. Внимание деток переключается на разговоры, баловство. Попытки тренера привлечь внимание и сфокусироваться на отработке приемов дают лишь слабый эффект. Уставшие от монотонной тренировки дети продолжают делать упражнения чисто механически, крайне неохотно, не следят за техникой и правильностью повторения приемов. Широко применяемые наказания, когда расшалившегося ребенка заставляют отжиматься, делать стойку на кулаках или пальцах, выполнять скручивания на пресс переносятся детьми болезненно. После нескольких таких наказаний интерес к занятиям пропадает и ребята начинают сначала пропускать тренировки, а потом и вовсе забрасывают посещение спортивного зала. Если сократить время тренировок до 1 часа, то у детей не будет существенного прогресса в овладении приемами единоборств. Время разминки и заминки сократить существенно не получится. Оставшегося времени хватит в лучшем случае на повторение пройденного на прошлых тренировках и разучивание одного нового приема. Такое топтание на месте тоже может быстро наскучить ребятам, что снизит интерес к занятиям и отобьет желание посещать тренировки. Как проходят тренировки у детей 10-12 лет? Если в секцию единоборств ребенок приходит с хорошей общефизической подготовкой и по собственному желанию, то занимается он увлеченно и показывает хорошие результаты. Часто в этом возрасте дети приходят в секцию самостоятельно и, посетив несколько занятий, решают, стоит продолжать тренировки или нет. Хуже обстоят дела у тех, кого в секцию единоборств приводит кто-то из родителей или близких родственников. Энтузиазма у таких детей куда меньше. По ним часто видно, что своим присутствием на занятии они делают одолжение бабушке или маме, но оправдывать их ожидания не стремятся. Рекомендации родителям Занимайтесь общефизической подготовкой. Даже если это не пригодится ребенку в спортивной секции, это поможет ему сохранить здоровье в век гаджетов и сидячей работы. Дайте своим детям попробовать многое с тем, чтобы в 10 годам они определились с приоритетными направлениями и выбрали спортивную секцию по душе. В том случае, если ребенок делает собственный выбор, он демонстрирует намного большую увлеченность и достигает лучших результатов по сравнению с теми, кто занимается из-под палки. Не форсируйте достижение ребенком нужных вам результатов. Все дети развиваются со свойственной только им скоростью. Это необходимо учитывать с тем, чтобы не отбить у ребенка заниматься чем бы то ни было. Читать далее Другие материалы по теме: Традиционный вьетнамский стиль Ким-кё Женский кикбоксинг Славяно-горицкая борьба